Wyświetlenie artykułów z etykietą: aktywność fizyczna

Wiele osób związanych ze sportem z pewnością spotkało się dziś z terminem cross fit. Dla tych, którzy słyszą to słowo po raz pierwszy trzeba powiedzieć, że cross fit związane jest z treningiem, który ostatecznie prowadzi do naszego rozwoju. Co to nam daje w praktyce?