niedziela, 05 listopad 2017 16:40

Jak jeść, aby szybciej schudnąć?

Czy wiesz, że istnieje pewien patent na to, aby szybciej chudnąć? Jedzenie niektórych produktów "w parze" powoduje, że w organizmie zachodzą procesy przyśpieszające metabolizm, a także tkankę tłuszczową. Sprawdź zatem, jak jeść i jakie produkty łączyć, aby szybciej chudnąć.

ak łączyć produkty, aby szybciej chudnąć?

Czy kiedykolwiek słyszeliście o takim patencie żeby łączyć produkty i szybciej chudnąć? Mogłoby się wydawać, że im więcej będzie się jadło, tym tkanki tłuszczowej w naszym ciele będzie coraz więcej, jednakże od niedawna mówi się o tym głośno, że aby chudnąć trzeba jeść. Zatem co jeść? Jeżeli korzystasz np. z cateringu dietetycznego z Warszawy, to nie musisz się o to martwić, ponieważ plany dietetyczne są tak zestawione, aby to co jemy zamieniało się w energię. Wracając do sedna...

Co jeść, aby chudnąć, sprawdź!

  1. Tuńczyk + imbir - ryby zawierają dobre kwasy tłuszczowe omega-3. Tuńczyk świetnie sprawdzi się w różnych kompozycjach sałatkowych i okazuje się, że stanowi świetne dietetyczne rozwiązanie z imbirem, który jest źródłem antyoksydantów. To połączenie pobudza soki trawienne i zatrzymuje procesy starzenia skóry. 
  2. Kawa +olej kokosowy - to bardzo modny sposób picia kawy, który jest promowany przez wielu fit freaków. To tak zwana bulletproof, zapewniająca przypływ energii i powodująca lepszą koncentrację. Zawarty tłuszcz w tym połączeniu hamuje apetyt. Ponadto przyśpiesza metabolizm, co jak wiemy służy odchudzaniu. Taką kawę najlepiej łączyć ze zdrowa i zbilansowaną dietą, np. od Fit-Catering
  3. Zielona herbata + cytryna - można powiedzieć, że to bardzo klasyczne połączenie herbata z cytryną to dla wielu podstawa, lecz wystarczy zamienić ją z czarnej na zieloną. To połączenie ma bardzo dobry wpływ na trawienie, zawiera sporo antyoksydantów oraz katechina, która zapobiega jojo. Działanie zielonej herbaty podkręca cytryna. Jeden plasterek cytrusa wystarczy, aby zaczęły się dziać cuda. Cytryna zawiera witaminę C, która hamuje apetyt. 
  4. Jajka + szpinak - to również bardzo modne połączenie, choć nie każdy za nim przepada. Pora to zmienić. Po pierwsze jajka to jedno z lepszych źródeł białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Dieta typowo odchudzająca musi zawierać kilka jajek. Są syte i hamują apetyt oraz dodają energii. Ponadto jajka wspomagają pracę mózgu, a także sprzyjają lepszej koncentracji. Jedząc je ze szpinakiem zwiększają pożyteczne działania jajek. Liście szpinaku zawierają tylakoidy, które hamują rozkład tłuszczów w niechcianych miejscach. Ponadto dzięki swoim wartościom chronią nas przed chorobami układu krążenia i nowotworami. 

Warto wprowadzić takie połączenia do swojej diety, ponieważ niosą one za sobą nie tylko korzyści poprawiające wygląd sylwetki, ale także bardzo dobrze wpływają na nasz organizm i zdrowie. Antyoksydanty w naszej diecie odgrywają niezwykle ważną rolę, zatem warto je dostarczać w codziennej diecie. 

Artykuły powiązane

  • Jaki stół do Twojej restauracji?

    Marzeniem każdego restauratora jest to, aby jego miejsce wypełnione było zadowolonymi klientami, pysznymi zapachami, rozmową, gwarem i śmiechem. Poza dobrą kartą i niezawodną obsługą priorytetem jest również odpowiednie urządzenie wnętrza tak, aby pasowało do charakteru lokalu i odpowiadało potrzebom klientów.

  • Najlepsze miejsce na zorganizowanie imprezy okolicznościowej

    Huczne świętowanie kojarzy się przede wszystkim z weselem, ale przecież duże przyjęcia można wydawać nieco częściej. Zwykle organizuje się je również z okazji chrztu lub komunii, natomiast warto wyprawić raz na jakiś czas wyjątkowe urodziny albo uczcić z rozmachem okrągłą rocznicę ślubu.

  • Jak usprawnić codzienne przygotowywanie posiłków?

    Obecnie żyjemy w czasach, gdzie na co dzień mamy stosunkowo mało czasu. Zajmuje nas praca, mamy wiele obowiązków domowych i przede wszystkim tych zawodowych, które realizujemy nawet do późnych godzin nocnych.

  • Kuchnia wyposażona z głową

    Kuchnia to jedno z najważniejszych wnętrz w każdym domu. To tam domownicy spędzają mnóstwo czasu, nie tylko na przygotowywaniu posiłków, ale również na ich konsumowaniu i rozmowie.

  • Co warto wiedzieć o cateringu dietetycznym?

    Dietę pudełkową wybierają nie tylko osoby zabiegane i nie mające czasu na gotowanie. Korzystają z niej sportowcy oraz osoby chcące schudnąć lub zdrowo się odżywiać. Catering dietetyczny to stosunkowo nowa usługa, która zdobywa coraz więcej zwolenników.