Czy na pewno czystek szary jest taki dobry?
Jednym z najszybciej zdobywających popularność ziół jest czystek. A szczególnie jeden z jego podgatunków – czystek szary. Na rynku możemy znaleźć wiele herbatek z czystka, rozmaite mieszanki ziół, w których czystek występuje, czy na przykład tabletki, w których skład wchodzą zawarte w czystku substancje. Tak więc nikt, kto postanowi włączyć do swojej diety produkty powstałe na jego bazie, nie będzie miał z tym problemów – wystarczy tylko pójść do sklepu, najlepiej do apteki albo sklepu zielarskiego. Z pomocą przyjdą też rozmaite sklepy i apteki internetowe.
Jak działa czystek i jakie ma właściwości?
Cały mechanizm jego prozdrowotnych oddziaływań opiera się na zawartości polifenoli. Są to substancje z grupy fenoli, powszechnie występujące w roślinach, ale też w piwie czy winie, od dawna szeroko wykorzystywane tak w farmakoterapii, jak w domowym lecznictwie. Związki te wykazują przede wszystkim silne działanie przeciwutleniające – najczęściej wspomina się o nich w kontekście środków pomocnych przy profilaktyce chorób nowotworowych bądź schorzeń układu krwionośnego. Zatem prozdrowotne działania czystka objawiają się między innymi w tych dwóch przestrzeniach, niemniej nie należy zapominać, że przyjmowanie preparatów ziołowych powinno być tylko częścią całej profilaktyki, zdrowego trybu życia, a w przypadku choroby – przede wszystkim nie powinno ono kolidować z terapią zaordynowaną przez lekarza.
Stosowanie czystka
Doraźne, regularne picie herbatki z czystka czy zażywanie tabletek na jego bazie przede wszystkim pomoże poprawić ogólne samopoczucie oraz podnieść odporność organizmu. Czystek może być również dobrym sposobem na mniej dotkliwe przechorowanie lżejszych chorób, przeziębień, zapaleń gardła – ale tutaj lepiej sprawdzą się szałwia, rumianek czy lipa. Dodatkowo można wspomnieć o pożytecznym działaniu czystka w walce ze złym cholesterolem.
Z drugiej strony, często możemy spotkać się z poglądem, w którym czystek występuje jako panaceum na wiele różnych, nierzadko ciężkich chorób. Zawarte w nim polifenole mają wspomagać cukrzyków, zabijać bakterie i neutralizować wirusy, mają wyleczyć z boreliozy czy pomóc zwalczyć otyłość – przykłady można mnożyć. Czystek wedle niektórych ma nawet niszczyć nowotwory. Niemniej tak, jak w przypadku nowotworów, każda z tych opinii zawiera w sobie co najwyżej część prawdy. Jakkolwiek rzeczywiście, niektóre z polifenoli zawartych w czystku bywają stosowane w terapii onkologicznej, to wykazano zarazem, że zwiększają one ryzyko białaczki. Tak samo i w przypadku innych schorzeń, na które czystek miałby pomóc – badania naukowe albo temu zaprzeczają, albo wskazują na konkretne wyizolowane z czystka substancje i ich punktowo nakierowane oddziaływanie.