Kto jest narażony na wystąpienie biegunki podróżnych?
Choroba najczęściej występuje u osób podróżujących z krajów o wyższym standardzie sanitarno-higienicznym do krajów o niższym standardzie. Ryzyko jej pojawienia się jest wyższe, gdy udajemy się w rejony strefy tropikalnej i subtropikalnej, m.in. do Indii, krajów afrykańskich, Azji Południowo-Wschodniej czy Ameryki Łacińskiej.
Jakie są objawy biegunki podróżnych?
Choroba pojawia się nagle, najczęściej w pierwszych dniach podróży. Jej objawami są: biegunka, ból brzucha, nudności, wymioty. Niekiedy dołącza do nich gorączka. Dolegliwości utrzymują się kilka dni. Niekiedy są tak uciążliwe, że zmuszają do zmiany wakacyjnych planów.
Jak sobie radzić z biegunką podróżnych?
W większości przypadków biegunka podróżnych ustępuje samoistnie. Nie ma potrzeby zażywania żadnych leków. Jeśli jednak jej objawy będą bardzo uciążliwe i niepokojące, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. To konieczne, gdy choroba dotknie dzieci, osoby w podeszłym wieku lub przewlekle chore. W ich przypadku większe jest ryzyko odwodnienia.
Podstawą w przypadku biegunki podróżnych jest picie odpowiedniej ilości płynów, zwłaszcza wody (tylko butelkowanej!). Można też sięgnąć po preparaty nawadniające z glukozą oraz elektrolity (sole mineralne). Wiele probiotyków możne znaleźć swoje zastosowanie podczas podróży. Warto mieć probiotyki przy biegunce przy sobie, ponieważ szczepy bakterii probiotycznych mogą wesprzeć naszą florę jelitową.
Które probiotyki przy biegunce się sprawdzą?
W różnych preparatach są różne szczepy bakterii probiotycznych. Odpowiednie probiotyki przy biegunce to takie, które zawierają m.in. szczepy bakterii probiotycznych Saccharomyces boulardii oraz Bifidobacterium breve BR03. Wspierają florę jelitową podczas zmian strefy klimatycznej, ponieważ najczęściej zdarza się, że podczas takiego wyjazdu zachodzą zmiany w naszej mikroflorze. Najlepiej wybrać takie, które nie wymagają przechowywania w lodówce i można bez obaw trzymać je w walizce.
Preparaty probiotyczne warto mieć ze sobą podczas każdej podróży, nie tylko tej do krajów tropikalnych.
Czy można zapobiec wystąpieniu biegunki podróżnych?
Podstawą w tym przypadku jest przestrzeganie zasad higieny oraz bezpiecznego żywienia. Nie należy sięgać po produkty niewiadomego pochodzenia, np. kupione na lokalnych straganach. Woda do picia (również do płukania ust) zawsze powinna być butelkowana. Przed wyjazdem warto też rozważyć szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A (WZW typu A).