piątek, 15 listopad 2019 07:47

Co podawać dziecku do jedzenia po antybiotykoterapii?

Dieta po antybiotykoterapii Dieta po antybiotykoterapii

Antybiotykoterapia pomaga zwalczać drobnoustroje, ale jednocześnie niszczy dobre bakterie, które tworzą mikroflorę jelitową odpowiedzialną za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Co podawać dziecku do jedzenia po stosowanej antybiotykoterapii, by wesprzeć jego odporność?

 

1. Kiszonki i fermentowane produkty mleczne – naturalne probiotyki

Kiszone ogórki, kiszona kapusta, zakwas z buraków, jogurt, kefir i maślanka to naturalne probiotyki. Wspierają one działanie flory bakteryjnej jelit, przywracając jej równowagę po utracie dobrych bakterii w wyniku stosowanej antybiotykoterapii. Należy pamiętać o tym, że zasiedlenie flory przez nowe bakterie wymaga czasu, dlatego warto wspierać ten proces, podając dziecku preparaty probiotyczne. Probiotyk dla dzieci w kroplach, warto stosować co najmniej kilka tygodni, a nawet miesięcy po przebytej antybiotykoterapii.

Jaki probiotyk dla dziecka będzie najlepszy? Probiotyk dla dzieci ze szczepem bakterii Lactobacillus rhamnosus GG. To najlepiej przebadany szczep bakteryjny. Probiotyk dla dzieci w kroplach będzie wygodnym rozwiązaniem.

2. Topinambur, cykoria, karczochy, a może szparagi? To naturalne prebiotyki!

Topinambur (czyli słonecznik bulwiasty), cykoria, karczochy, szparagi, por, mniszek lekarski i ziemniaki to naturalne prebiotyki. Co to takiego? Są to substancje, które stanowią pożywkę dla probiotyków. Dzięki ich obecności dobre bakterie mogą się namnażać.

3. Czosnek, cebula, miód

Zarówno czosnek, jak i cebula pełnią funkcję prebiotyków. Przyjmowanie tych produktów w odpowiednich ilościach, również mogą wesprzeć nasz organizm. Według powszechnej opinii, mogą one złagodzić objawy towarzyszące przeziębieniu. Warto je przyjmować.

4. Warzywa i owoce – skarbnica witamin

Bardzo bogatym źródłem witaminy A są m.in. papryka, marchewka, pomidory. Witaminę E znajdziemy nie tylko w orzechach czy rybach, ale np. w zielonych warzywach liściastych. W witaminę K bogate są rośliny strączkowe, kalafior, a także pomidory. Witaminy z grupy B dostępne są nie tylko w mięsie, jajach czy mleku, ale w zielonych warzywach liściastych, strączkowych i bananach. Z kolei najwięcej witaminy C – wbrew pozorom – wcale nie znajduje się w cytrusach. Jej bogatym źródłem są m.in. czarna porzeczka, natka pietruszki, owoce róży, papryka, poziomki i truskawki.

Artykuły powiązane

  • Jak wspomagać pamięć przed egzaminem?

    Kiedy nieubłaganie zbliża się data ważnego dla Ciebie egzaminu, zaczynasz się coraz bardziej stresować. Cała wiedza w magiczny sposób ulatuje Ci z głowy… A przecież to umiesz! Dlaczego więc teraz nie potrafisz się skupić i przypomnieć sobie najprostszych definicji?! To frustrujące i demotywujące. Dowiedz się, jak wspomagać pamięć przed egzaminem.

  • Rzeczywistość zaskakuje - nie daj się zaskoczyć. Zrób cytologię

    Trzyletni projekt, organizowany przez spółkę COPERNICUS Podmiot Leczniczy, pod hasłem „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię.” oferuje edukację w zakresie profilaktyki nowotworowej oraz bezpłatne badanie cytologiczne mieszkankom Pomorza.

  • Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?

    Wybierasz się na wakacje? Pamiętaj, że każda zmiana wody, jedzenia i klimatu może się wiązać z dolegliwościami przewodu pokarmowego. Sprawdź, jak poradzić sobie z biegunką podróżnych.

  • W trosce o zdrowy i lśniący uśmiech

    Przychodnia dentystyczna zdecydowanie nie jest miejscem, do którego większość osób wybiera się z zadowoleniem odmalowanym na twarzy.

  • Co warto wiedzieć na temat wyciągów ortodontycznych?

    Bardzo łatwo zauważyć, że stosunkowo dużo ludzi nosi aparaty na zęby. Nie tylko chodzi o osoby młode.

kod

<!-- e302803e299ebdc5dea139b1fb20545e0c82afa4 -->