poniedziałek, 23 lipiec 2018 11:09

Samo zdrowie - borówka - posadź swoją i ciesz się zdrowiem

Zdrowie zaczyna się na twoim talerzu. To często potarzany slogan, który zawiera w sobie dużo prawdy. Dobrze zbilansowana dieta jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Co jeść aby dostarczać sobie niezbędnych witamin i minerałów?

Dzisiaj na talerz weźmiemy niepozorne, a jakże smakowite i soczyste owoce. Są małe i troszeczkę tuczące, ale obfitujące w wartości odżywcze. Mowa o borówkach amerykańskich. Te małe, pyszne kuleczki to bogactwo takich minerałów jak potas, fosfor, magnez, sód i żelazo. Borówki są także bogate w witaminę A. Takie połączenie mikro i makroelementów wpływa korzystnie na nasze zdrowie wykazując silne działanie przeciwutleniające. Borówki są doskonałe w walce z chorobami cywilizacyjnymi, minimalizują również ryzyko zachorowania na raka. Dodatkowo zawartość witaminy A przyczynia się do wspomagania naszego wzroku i kondycji oczu. Borówki są przede wszystkim dedykowane kobietom w ciąży ze względu na wysoką zawartość kwasu foliowego, który wpływa na prawidłowy rozwój płodu.

Borówka jest owocem sezonowym, pomimo tego, że nie jest trudna w uprawie, w sklepie jest dość droga. Jednak łatwość uprawy umożliwia hodowanie jej we własnym ogródku. Ważne żeby kupić sadzonki od zaufanego sprzedawcy, najlepiej takiego, który specjalizuje się w prowadzeniu roślin jagodowych, np. http://www.borowka.pl/. Specjaliści zajmujący się sprzedażą owoców posiadają sadzonki najlepszej jakości i służą radą jak osiągnąć najlepsze borówki.

Warto wspomnieć, że borówki można również hodować w donicach np. na balkonie. Ich płytki system ukorzenienia umożliwia osiągnięcie zadowalających rezultatów w warunkach domowych. Ważne, aby posadzić je w ziemi o kwaśnym odczynie i podlewać kwaśną wodą – łatwiej dostępna kranówka jest bogata w chlor, który może zaszkodzić naszemu krzewowi.

Spróbuj wyhodować swoje borówki i ciesz się owocami, które są wolne od pestycydów i sztucznych nawozów. Są gwarancją najwyższej jakości i pierwszorzędnego smaku.