czwartek, 30 sierpień 2018 15:53

Z nietrzymaniem moczu można walczyć – sprawdź, jak to zrobić!

Zjawisko nietrzymania moczu (NTM) tak naprawdę może dotyczyć każdego. Pomimo tego, że jego obecności nie utożsamia się ze stanem chorobowym, samo w sobie – ze względu na charakter objawów, które mu towarzyszą – potrafi być mocno uciążliwe. Odczuwany z tego powodu dyskomfort, choć może być znaczący, niestety nie jest jednym następstwem nietrzymania moczu.

Musimy bowiem pamiętać, że problem ten często jest jednym z głównych symptomów nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu moczowego, które mogą zwiastować rozwój poważnych chorób. Pomimo tego wiele osób wciąż bagatelizuje problemy z utrzymaniem moczu i wstydzi się do nich przyznać nawet lekarzowi. Tymczasem, zamiast udawać, że problem ten nie występuje, lepiej wypowiedzieć mu otwartą wojnę. W jaki sposób to zrobić?

Nietrzymanie moczu – poznaj jego przyczyny

Podobnie jak w przypadku innych dolegliwości, aby móc skutecznie walczyć z NTM, najpierw trzeba poznać przyczyny odpowiedzialne za jego wystąpienie. Te zaś mogą być różne. Przyjmuje się, że nietrzymanie moczu może być następstwem m.in.: osłabienia mięśni cewki moczowej, zablokowania jej ujścia, nadmiernego obciążenia będącego wynikiem ciężkiej pracy fizycznej (tzw. nietrzymanie moczu wysiłkowe), zespołu nadwrażliwego pęcherza, często nawracających i długotrwałych stanów zapalnych pęcherza moczowego, u mężczyzn także spowodowane przerostem gruczołu krokowego (tzw. prostata), a u kobiet zmianami hormonalnymi, do których dochodzi w okresie menopauzy.

NTM może występować u obojga płci w różnym wieku, choć w grupie zwiększonego ryzyka znajdują się przede wszystkim kobiety po 50. roku życia. Problem nietrzymania moczu może mieć zróżnicowany charakter i występować zarówno w przewlekłej postaci, jak i przejściowo. W drugim przypadku najczęściej towarzyszy stanom zapalnym pęcherza moczowego lub występuje na skutek zażywania niektórych środków o działaniu moczopędnym.

Wkładka higieniczna dla mężczyzn – sprawdź, co będzie Ci potrzebne do walki z NTM!

Nietrzymanie moczu wymaga specjalistycznej pomocy lekarskiej. Dopiero właściwe rozpoznanie przyczyn i wdrożenie odpowiednich metod leczenia może przynieść widoczny skutek w postaci zmniejszenia stopnia nasilenia objawów lub ich całkowitego wyeliminowania.

Poza tym warto jednak na co dzień przestrzegać kilku prostych zasad, które w zdecydowanym stopniu złagodzą odczuwany dyskomfort i tym samym poprawią jakość życia. Pierwszą z ważniejszych jest właściwa higiena. Aby móc ją zachować w przypadku NTM, niezbędne są specjalne środki, jak chociażby wkładka higieniczna dla mężczyzn lub kobiet, która – stosowana każdego dnia – pomaga zmniejszyć odczuwanie przykrych objawów i zadbać o należytą higienę miejsc intymnych. Zarówno wkładka higieniczna dla mężczyzn, jak i dla kobiet, powinna być odpowiednio dopasowana do skali problemu, z jakim zmaga się pacjent. Dobrze więc przed wyborem tej właściwej przetestować kilka produktów o różnym stopniu chłonności, co pozwoli dopasować wkładkę do indywidualnych potrzeb – bezpłatne próbki wkładek dostępne są np. tutaj https://www.tena.pl/bezplatna-probka.

Poza tym w walce z NTM kluczową rolę odgrywa także:

- prawidłowa dieta (unikanie napojów moczopędnych),

- wyeliminowanie używek,

- regularne ćwiczenia mięśni Kegla,

- utrzymywanie prawidłowej masy ciała,

- unikanie dużego wysiłku.

Wielotorowe działanie, polegające na konsultacji medycznej i przestrzeganiu zaleceń lekarza, stosowaniu specjalistycznych produktów na nietrzymanie moczu oraz zmianie stylu życia na zdrowszy, w zdecydowany sposób podniesie jakość życia codziennego. Z nietrzymaniem moczu można i należy walczyć!

Artykuły powiązane

  • Jak wspomagać pamięć przed egzaminem?

    Kiedy nieubłaganie zbliża się data ważnego dla Ciebie egzaminu, zaczynasz się coraz bardziej stresować. Cała wiedza w magiczny sposób ulatuje Ci z głowy… A przecież to umiesz! Dlaczego więc teraz nie potrafisz się skupić i przypomnieć sobie najprostszych definicji?! To frustrujące i demotywujące. Dowiedz się, jak wspomagać pamięć przed egzaminem.

  • Rzeczywistość zaskakuje - nie daj się zaskoczyć. Zrób cytologię

    Trzyletni projekt, organizowany przez spółkę COPERNICUS Podmiot Leczniczy, pod hasłem „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię.” oferuje edukację w zakresie profilaktyki nowotworowej oraz bezpłatne badanie cytologiczne mieszkankom Pomorza.

  • Co podawać dziecku do jedzenia po antybiotykoterapii?

    Antybiotykoterapia pomaga zwalczać drobnoustroje, ale jednocześnie niszczy dobre bakterie, które tworzą mikroflorę jelitową odpowiedzialną za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Co podawać dziecku do jedzenia po stosowanej antybiotykoterapii, by wesprzeć jego odporność?

  • Biegunka podróżnych – jak sobie z nią poradzić?

    Wybierasz się na wakacje? Pamiętaj, że każda zmiana wody, jedzenia i klimatu może się wiązać z dolegliwościami przewodu pokarmowego. Sprawdź, jak poradzić sobie z biegunką podróżnych.

  • W trosce o zdrowy i lśniący uśmiech

    Przychodnia dentystyczna zdecydowanie nie jest miejscem, do którego większość osób wybiera się z zadowoleniem odmalowanym na twarzy.