czwartek, 30 sierpień 2018 15:53

Z nietrzymaniem moczu można walczyć – sprawdź, jak to zrobić!

Zjawisko nietrzymania moczu (NTM) tak naprawdę może dotyczyć każdego. Pomimo tego, że jego obecności nie utożsamia się ze stanem chorobowym, samo w sobie – ze względu na charakter objawów, które mu towarzyszą – potrafi być mocno uciążliwe. Odczuwany z tego powodu dyskomfort, choć może być znaczący, niestety nie jest jednym następstwem nietrzymania moczu.

Musimy bowiem pamiętać, że problem ten często jest jednym z głównych symptomów nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu moczowego, które mogą zwiastować rozwój poważnych chorób. Pomimo tego wiele osób wciąż bagatelizuje problemy z utrzymaniem moczu i wstydzi się do nich przyznać nawet lekarzowi. Tymczasem, zamiast udawać, że problem ten nie występuje, lepiej wypowiedzieć mu otwartą wojnę. W jaki sposób to zrobić?

Nietrzymanie moczu – poznaj jego przyczyny

Podobnie jak w przypadku innych dolegliwości, aby móc skutecznie walczyć z NTM, najpierw trzeba poznać przyczyny odpowiedzialne za jego wystąpienie. Te zaś mogą być różne. Przyjmuje się, że nietrzymanie moczu może być następstwem m.in.: osłabienia mięśni cewki moczowej, zablokowania jej ujścia, nadmiernego obciążenia będącego wynikiem ciężkiej pracy fizycznej (tzw. nietrzymanie moczu wysiłkowe), zespołu nadwrażliwego pęcherza, często nawracających i długotrwałych stanów zapalnych pęcherza moczowego, u mężczyzn także spowodowane przerostem gruczołu krokowego (tzw. prostata), a u kobiet zmianami hormonalnymi, do których dochodzi w okresie menopauzy.

NTM może występować u obojga płci w różnym wieku, choć w grupie zwiększonego ryzyka znajdują się przede wszystkim kobiety po 50. roku życia. Problem nietrzymania moczu może mieć zróżnicowany charakter i występować zarówno w przewlekłej postaci, jak i przejściowo. W drugim przypadku najczęściej towarzyszy stanom zapalnym pęcherza moczowego lub występuje na skutek zażywania niektórych środków o działaniu moczopędnym.

Wkładka higieniczna dla mężczyzn – sprawdź, co będzie Ci potrzebne do walki z NTM!

Nietrzymanie moczu wymaga specjalistycznej pomocy lekarskiej. Dopiero właściwe rozpoznanie przyczyn i wdrożenie odpowiednich metod leczenia może przynieść widoczny skutek w postaci zmniejszenia stopnia nasilenia objawów lub ich całkowitego wyeliminowania.

Poza tym warto jednak na co dzień przestrzegać kilku prostych zasad, które w zdecydowanym stopniu złagodzą odczuwany dyskomfort i tym samym poprawią jakość życia. Pierwszą z ważniejszych jest właściwa higiena. Aby móc ją zachować w przypadku NTM, niezbędne są specjalne środki, jak chociażby wkładka higieniczna dla mężczyzn lub kobiet, która – stosowana każdego dnia – pomaga zmniejszyć odczuwanie przykrych objawów i zadbać o należytą higienę miejsc intymnych. Zarówno wkładka higieniczna dla mężczyzn, jak i dla kobiet, powinna być odpowiednio dopasowana do skali problemu, z jakim zmaga się pacjent. Dobrze więc przed wyborem tej właściwej przetestować kilka produktów o różnym stopniu chłonności, co pozwoli dopasować wkładkę do indywidualnych potrzeb – bezpłatne próbki wkładek dostępne są np. tutaj https://www.tena.pl/bezplatna-probka.

Poza tym w walce z NTM kluczową rolę odgrywa także:

- prawidłowa dieta (unikanie napojów moczopędnych),

- wyeliminowanie używek,

- regularne ćwiczenia mięśni Kegla,

- utrzymywanie prawidłowej masy ciała,

- unikanie dużego wysiłku.

Wielotorowe działanie, polegające na konsultacji medycznej i przestrzeganiu zaleceń lekarza, stosowaniu specjalistycznych produktów na nietrzymanie moczu oraz zmianie stylu życia na zdrowszy, w zdecydowany sposób podniesie jakość życia codziennego. Z nietrzymaniem moczu można i należy walczyć!